• Acceso Zona
  de Alumnos

¿Le gustaría convertir su hobby favorito en una profesión de éxito?

Ante la creciente demanda de Personal Trainers titulados hacen falta apasionados por el
deporte como usted...

Módulos

MÓDULO I. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

1. El aparato locomotor

2. Atlas de anatomía general

3. Fisiología cardiorrespiratoria

4. Bioenergética y biomecánica aplicadas al ejercicio físico

5. Efectos de la actividad física sobre la salud

MÓDULO II. EL MONITOR DE GIMNASIO

1. Centro de fitness: instalaciones y equipamiento

2. Tipos de entrenador y sus funciones

3. Principios básicos del entrenamiento de la fuerza

4. Dossier de ejercicios de piernas

5. Dossier de ejercicios de pecho

6. Dossier de ejercicios de espalda

7. Dossier de ejercicios de brazos y hombros

8. Dossier de ejercicios de abdominales y lumbares

MÓDULO III. EL ENTRENADOR DE CLASES COLECTIVAS

1. La figura del entrenador de clases colectivas

2. Clases colectivas y estructura de una clase

3. Clases de aerobic: principales pasos y ejercicios

4. Clases de step: principales pasos y ejercicios

5. Otros tipos de clases colectivas: cardiobox, stretching y circuit training

MÓDULO IV. EL PERSONAL TRAINER

1. Estudio inicial del cliente

2. Evaluación de la forma física

3. Diseño de programas de entrenamiento de fuerza y cardiovascular

4. Entrenamiento a poblaciones especiales

5. Preparación física de equipos deportivos

MÓDULO V. NUTRICIÓN Y EJERCICIO FÍSICO

1. Necesidades energéticas

2. Nutrientes

3. Ingestas nutricionales

4. Elaboración de una dieta equilibrada

5. Nutrición y deporte

MÓDULO VI. FORMACIÓN Y ORIENTACIÓN LABORAL

1. Orientación profesional y búsqueda de empleo

2. El empleo por cuenta propia

3. El empleo por cuenta ajena

4. Prevención de riesgos laborales

5. Primeros auxilios

solicite información